Dijital mecralardan artık vazgeçebilmek neredeyse imkansız. Aldığımız bildirimleri, e-postaları hayatımızdan çıkarmak ne yazık ki pek de mümkün gözükmüyor. Bunun yanı sıra dijital detoks yapmanın bizlere iyi gelebilecek taraflarından bahsediyor insanlar. Örneğin kendimize vakit bulamıyorsak, sosyal medyada kendimizi değersiz hissediyorsak bu konuda bir detoks yapmak iyi gelebilir...
Dijital detoks gerçekten insanlar arasında giderek yaygınlaşmaya başlayan önemli bir trend. Özellikle insanlar artık sosyal medya hesaplarında çok fazla vakit geçiriyor ve bu durum sonucunda mutsuz olabiliyor. Nasıl diyecek olursanız, sosyal medyada gördüğümüz hayatları kendimizle kıyaslamaya başlıyoruz. Yat üzerinde, lüks arabalarda, lüks evlerde veya villalarda gördüğümüz yaşantılara özenebiliyoruz. Yine başarılı olmuş insanlara bakarak kendimizi üzebiliyor ve hatta kendimizi değersiz bile hissedebiliyoruz.
Dijital Detosk Nedir?
Dijital detoks hayatımızda bulunan teknolojik aletleri bilinçli olarak kendimizden uzak tutmak anlamına gelir. Daha basit ve minimalist bir yaşama sahip olmak da denebilir buna. Sosyal medya hesaplarını kapatmak, buradan artık paylaşım yapmamak ve günün belirli saatlerinde telefon, bilgisayar, tablet gibi cihazlardan kendimizi uzak tutmaktır.
Dijital Detoksun Faydaları Nelerdir?
Dijital detosk yaparak, hayatta ne istediğimize net olarak karar verebiliriz. Başkalarının istediği gibi yaşamak yerine kendi hikayemizin kahramanı da olabiliriz. Dijital detoks yapmak bizlere kendimizi değerli hissettirebilir. Yine hayatta vakit bulamadığımız bazı şeyler için daha fazla vaktimizin olduğunu görürüz sosyal medyadan uzaklaşırsak...
