Hayatımız işten, güçten, çalışmaktan ve sorumluluklardan ibaret. Bu anlamda üzerimize düşen görevleri çoğu zaman yapmaktan çekiniriz ve onları erteleme gereği duyarız. Bilinç altımızda ertelemenin belirli faktörleri ve nedenleri vardır. İşte bunları anladığımız zaman erteleme hastalığından kurtulabilmeyi mümkün kılabiliriz. Bu yazımıza erteleme hastalığına elveda demek isteyenleri davet ediyoruz. İşte erteleme hastalığına elveda diyebilmek için bilmeniz gereken 2 temel ana unsur şu şekilde...
Görevlerini Belirle, Büyük Parçaları Ufaklara Ayır
Plan yapmak özellikle bir gün öncesinden yapacaklarını belirlemek erteleme hastalığına alınabilecek ilk çözüm önerisi. Plan yapmanıza rağmen saatinde başlayamıyorsanız ve erteleme hastalığının bir türlü önüne geçemiyorsanız o hâlde eşik enerjisini geçmeniz gerekir. Eşik enerjisi bir işe başlamanız için sahip olmanız gereken enerji miktarıdır. Bu eşik enerjisini sahip olmuş olduğunuz görevleri daha küçük hâle getirerek aşabilmeniz mümkün. Özellikle kompleks ve büyük görevleri daha küçük ve basit parçalar hâline getirmek ertelemeye alınabilecek en önemli çözüm önerilerinden birisi.
Mükemmeliyetçiliğe Son Ver
Erteleme hastalığına sahip olanların büyük bir kısmı mükemmeliyetçi olanlar. Mükemmel olmasını istediğiniz işler daima olağanüstü performans gösteremeyebilir. Elinizden geldiği ölçüde çaba göstermek, ders çalışacaksanız masa başına oturmanız, yapmanız gereken bir görev varsa derhal işin başına geçmeniz gerekir. Mükemmel olmayı beklemek yerine adım atmayı tercih etmeli ve bu duruma artık bir son vermelisiniz. Mükemmel olacak diye işleri ertelemek yapılabilecek en büyük hatalardan birisi olmaktadır.
