Küresel Sağlık Örgütlerinin artık bir pandemi olarak kabul ettiği, SARS-CoV-2 (COVİD-19) ülkemizde de önemli bir halk sağlığı tehdidi oluşturduğunu belirten Medicana International Samsun Hastanesi?nden Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr Feyzi Gökosmanoğlu, salgında alınacak en iyi önlemin bağışıklık sistemini korumak olduğunu vurguladı.
Vitamin D yetersizliği olan hastalarda COVİD-19 enfeksiyonu daha sık ve daha ağır seyrettiğini belirten Dr. Gökosmanoğlu, "Vitamin D düzeyi normal olan hastalarda enfeksiyonun daha hafif seyirli olduğu yeni yapılan çalışmalarda gösterilmektedir" dedi.
Bağışıklık desteği için kanıtı en güçlü mikrobesinler Vitamin C ?D ve Çinko
Dr. Feyzi Gökosmanoğlu, "Yakın tarihli bilimsel veriler değerlendirildiğinde; Veriler ve bulgular çelişkili olmasına rağmen, mevcut kanıtlar, bağışıklık destekleyici rolleri olan çoklu mikrobesinlerle takviyenin bağışıklık fonksiyonunu modüle edebileceğini ve enfeksiyon riskini azaltabileceğini göstermektedir. Bağışıklık desteği için en güçlü kanıtlara sahip mikrobesinler Vitamin C ?D ve Çinko (Zn)?dur. Vitamin D, kemik gelişimi için elzem olan bir vitamindir. Ayrıca bunun ötesinde, klinik pratikte önemli yansımalar bulacağı şüphe götürmeyen immünomodülatör ve bağışıklık fonksiyonlarını da düzenlediği araştırmalarda gösterildi. D vitamin eksikliğinin , enfeksiyonlara ve bağışıklık sistemi hastalıklarına yatkınlığın yanı sıra kanser gelişiminde de artış ile ilişkili olduğunu saptanmıştır" diye konuştu.
Vitamin D tahlil yaptırmadan da kullanılabilir
Dr. Gökosmanoğlu, "Vitamin D kan tahlili yapılmadan da kullanılabilir, çünkü ülkemizde eksiklik %90 civarındadır" dedi.
Yaşlara göre Vitamin D kullanımı
Medicana International Samsun Hastanesi?nden Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr Feyzi Gökosmanoğlu, açıklamalarını şöyle sürdürdü: "Vitamin D, 19-70 yaş arasındaki erişkinlere kemik ve kas sağlığı için gerekli minimum günlük D vitamini ihtiyacı 600 IU, serum 25(OH) vitamin D düzeyini 30 ng/ml düzeyinde tutacak ihtiyaç ise 1500-2000 IU olarak belirlenmiştir. 70 yaş üzerinde 800 IU/gün, 65 yaş ve üzerindekilerde düşmeleri önlemek için 800 IU/gün D vitamini gereklidir. Günlük ihtiyacın karşılanması gıda ve güneşe maruz kalmanın yanında D vitamin takviyesi gerektirir. COVİD -19 salgınından korunmak için Vitamin D düzeyi 30ng/ml üzerinde olmalıdır.
Vitamin C doğal yollarla alınmalı
Vitamin C, Çin ve bazı ülkelerde çok yüksek dozda kullanılmış, bu dozları oral ilaçlarla almanız mümkün değil, bu nedenle Vitamin C doğal yollarla alınmalıdır. Kış meyveleri bağışıklık sistemini destekleyici C vitamininden zengin olduğu için bu meyvelerin tüketimine ağırlık verilmeli, mümkünse yemeklere taze limon sıkılmalıdır."
