Canan Karatay'ın Çay Uyarıları
Prof. Dr. Canan Karatay, çay içenleri bir kez daha uyardı. Karatay'a göre çay, özellikle yemeklerden sonra içilmemeli.
Canan Karatay'ın iddialarına göre:
Çay, yeni çıkmış bir alışkanlıktır ve geçmişte böyle bir şey yoktu.
Yemekten sonra hemen çay içmek, kronik kansızlık ve demir eksikliğine yol açabilir.
Çayın şekersiz içilmesi gerekmektedir.
Aşırı çay tüketimi mide bulantısı, baş ağrısı, sinir bozukluğu, kalp çarpıntısı, el titreme ve demir eksikliği gibi sorunlara yol açabilir.
Canan Karatay'ın bu uyarıları, tıp camiasında tam bir mutabakat bulmamaktadır. Bazı uzmanlar Karatay'ın görüşlerine katılırken, bazıları da çayın ölçülü tüketildiğinde herhangi bir zararı olmadığını savunmaktadır.
Çayın Faydaları:
- Doğru ve kararında tüketildiğinde kalp sağlığı için faydalıdır.
- Bağırsak sağlığını iyileştirir.
- Kan şekeri seviyesini düşürür.
- Odaklanmayı artırır.
Canan Karatay'ın çay hakkındaki uyarıları dikkate alınabilir. Fakat unutulmamalıdır ki, her yiyecek ve içecek gibi çay da fazla tüketildiğinde zararlı olabilir. En doğrusu, doktorunuza danışarak size en uygun çay tüketim miktarını öğrenmenizdir.
