Gündelik yaşantımızda farkında olmadan tekrar ettiğimiz bazı alışkanlıklarımız veya düşünce kalıpları bizleri duygusal olarak yorabilir. Yine bu düşünceler zamanla bizleri uzun vadede mutsuzluğa veya tükenmişliğe götürebilir. İşte insanoğlu olarak hayatın akışı içerisinde yapmış olduğumuz en büyük 3 hata nedir sorusuna sizler için cevaplar aradık. İyi okumalar...
1. Anı Kaçırmak
Hayatta geçmişi değiştiremiyoruz. Bazen de gelecekte başımıza gelecek olaylardan kaçamıyoruz. Anı kaçırmak ise gündelik hayatta insanların düşmüş olduğu en büyük hata. Geçmişe takılı kalmak veya geleceği aşırı düşünmek bugünü yaşamamıza engel olabiliyor. O anın keyfini çıkarmamak hem mutluluğu azaltıyor hem de farkındalığı.
2. Sürekli Kıyas Yapmak
Hayatta yaptığımız en büyük hatalardan birisi de kendimizi başkalarıyla kıyaslamaktır. Kendimizi kıyaslarken daima bir çıkmazın içine düşeriz aslında. Kendimizi başkalarıyla kıyaslama hastalığına yakalandıkça ya yetersiz olduğumuzu hissederiz veya bu durum mutsuzluğumuzu artırabilir. Şunu asla unutmamak gerekir ki, her insanın mücadelesi, hayatı ve fırsatları farklıdır.
3. Kendine Zarar Veren İç Ses
Ben beceriksizin tekiyim, yetersizim, herkes benden daha iyi gibi iç seslerle kendimizi sabote ederiz. Bu olumsuz düşünce kalıpları bizleri sınırlar ve öz güvenimizi yitirmemize neden olabilir. İşte bu gibi iç seslerden kurtulmak gerekir. Başarısız olduğumuzu düşünüyorsak bunun altında yatan nedenleri araştırmak gerekir. Örneğin "ben bunu beceremedim" demek yerine "bu yöntemin hayatta işe yaramadığını gördüm" demek daima daha avantajlıdır.
