Hayatta bazen zor ve ağır olaylarla karşı karşıya geliriz. Yaşadığımız her zorluk biraz daha olgunlaşabilmemizi sağlasa da bizlerde bıraktığı derin yara izleri geçmeyebilir.
Uzun süreli strese bağlı olarak ise iş yerlerinde özellikle bir durum gözleniyor. Bu duruma tükenmişlik sendromu ismi veriliyor. Özellikle stresli ve sorumluluk almanız gerektiren bir işe sahipseniz o zaman tükenmişliğe yakalanabilmeniz büyük olasılık. Bu sendrom özellikle uzun yıllar aynı işletmede çalışan kişilerde yüksek olasılıkla gözükebiliyor. Tükenmiş sendromuna yakalandığınızın ise belirli başlı belirtileri var. İşte o belirtiler şunlar...
1. İşe Gitmekten Çekiniyorsanız
Özellikle mobbing vs. gibi durumlar varsa uzun süreli bir zaman diliminde bu durum tükenmişliğe kadar götürebiliyor. İnsanlarda öncelikli olarak hafif derecelerde başlayan mobbingler uzun süreli baskıya maruz kalan insanlarda isteksizlik oluşturabilir. Bu isteksizliğe karşı direnirseniz uzun süre içerisinde tükenmişlik hissiyatı taşıyabilirsiniz.
2. Hayattan Keyif Almıyorsanız
Hayatınızda sürekli olarak bir şeylerin değişmesi gerektiğine inandığınız hâlde adım atacak bir enerjiyi bulamıyorsanız o zaman tükenmiş olabilirsiniz. Bazen ekonomik veya bazen diğer şartlar nedeniyle iş yerinden kopamayız. Çalışmak zorunda olduğumuzu bilerek iş yerine gideriz. Sadece verilen görevleri yapar maaşımızı alırız ve bu bir kısır döngüye girer. Zamanla insanlarda hayata karşı soğukluk ve isteksizlik başlar.
3. Sabahları Yataktan Kalkmak İstemiyorsanız
Sabahları yataktan kalkmak ölüm gibi geliyorsa o zamanda tükenmiş olabilirsiniz. Unutmayın ki hayatta daima sabahları bizleri kalkmaya itebilecek nedenler bulabilmemiz gerekir.
