Yalnızlık hiç şüphesiz hayatta bizi yoran durumlardan birisi. Yalnız olmamıza neden olabilecek bazı davranışlar da var. Bazen kendimizi dünyadan soyutlarız ve hiçbir şekilde hareket etmek dahi istemeyiz. İşte kendimizi bu soyutladığımız anlarda yaşamak bizlere daha ağır gelir. Yalnızlaştırılmak üzerine bir araştırma yaptık ve bu sonuçları da sizlerle paylaşıyoruz. İşte yalnızlaşmanıza neden olabilecek bazı davranışlar şunlar...
Yalnızlık Nedir?
Öncelikli olarak yalnızlığın sadece fiziksel olarak tek başına olmak değil, bağ kuramamak anlamına geldiğini de bilmeliyiz. Öyle ki bazı zamanlarda kendimizi kalabalığın ortasında bulsak bile kendimizi yalnız hissettiğimiz olmuştur. Yalnızlaşma kişisel, çevresek ve psikolojik anlamda birçok farklı sebeplerden dolayı kaynaklanıyor olabilir. İşte seni veya bir başkasını yalnızlığa itebilecek bazı sebepler şunlardır...
Düşük Öz Güven ve Kendini Yetersiz Hissetme
Hayatta öz güvenimizin düştüğü zamanlarda kendimizi daha fazla yalnız hissederiz. Yeterince ilginç değilim, kimse benimle ortak olmaz düşüncesine kapılmış olabiliriz. İşte bu ve bunun gibi sebeplerden dolayı yalnızlığımız artabilir.
*Kendini değersiz görme, sosyal ortamlardan geri çekilme vs. gibi sebeplerde buna neden olabilir.
Travmalar ve Kırgınlıklar
Aile, arkadaş ya da partner tarafından ihanet, aldatma veya terk edilme duygusunu bir kez tatmışsak o hâlde yalnızlaşmamız daha kaçınılmaz olur. Kimseye güvenemem inancı gelişir ve duygusal olarak mesafemiz artabilir. Zihinsel olarak izole olma hali başlayabilir. İşte tüm bunlar zihinsel olarak bizlerin yalnızlaşmasına neden olabilecek durumların başında gelmektedir.
