Hayatımızın akışı içerisinde birçok durumda kendimize olan güvenimizi kaybedebileceğimiz olaylar yaşayabiliriz. Bu durum bir başarısızlık olabilir, hayal kırıklığı olabilir veya sevdiğimiz kişiyle bir tartışma olabilir. Kendimize olan güvenimizi yitirdiğimiz zaman hayat bizlere çok daha zor ve ağır gelir. Çünkü hayatta bir şeyleri başarabilmek için gerekli motivasyona sahip olmamız lazım. Kendimize olan güvenimizi yitirdiğimiz zamanlarda ise kendimizi çaresiz, hedefsiz veya amaçsız olarak tanımlarız. İşte bu gibi zor zamanlarda kendimize güveni artırabilmenin yöntemlerini ararız... Bu yazımızda sizler için kendinize olan güveninizi nasıl tazelersiniz ve yeniden nasıl daha mutlu olursunuz sorularının cevaplarını araştırdık.
1. Kendine Küçük Sözler ver ve Onları Tut
Kendimize verdiğimiz sözler vardır. Örneğin artık daha sigara içmeyeceğim veya bugün daha fazla yürüyüş-spor yapacağım vs. Kendinize bugün için bir karar verin ve söz verin. Bu sözü yerine getirmek için çabalayın. Zamanla verdiğiniz sözleri tuttuğunuzu gördüğünüz zaman bu durum kendinize olan güveninizi tekrar inşa edebilmenizi sağlayacaktır. Bugün 10 sayfa kitap okuyacağım veya yarım saat yürüyüş yapacağım vs. gibi küçük ve tutulması basit sözler verin.
2. Geçmişte Başarmış Olduğun İşleri Hatırla
Geçmişte seni motive edebilecek olaylar elbette yaşamışsındır. Belki üniversite sınavında başarılı olmuş veya anneler gününde annene unutamayacağı bir hediye aldığın olmuştur. Herkesin geçmişte başarmış olduğu bazı işler vardır. İşte zor ve motivasyonsuz zamanlarda bunları tekrardan hafızana getirmen gerekebilir.
3. Kendinle Konuşma Şeklini Düzelt
Eğer kendine saygı göstermiyorsan kimsenin sana saygı göstermesini bekleyemezsin. Öncelikli olarak eleştirenler, seni sevmeyenler elbette olacaktır. Bu durumu normal bir şekilde kabul et ve yoluna kendinle daha güzel şekilde konuşarak devam et.
