Hayatta kader denilen alın yazgısı mevcuttur. Tabi ki bazen bizim elimizde olan nedenler sonucunda yaptığımız işlerin cezasını çekebiliyoruz. Fakat birde kontrol edemediğimiz örneğin cinsiyetimiz, ailemiz, ülkemiz, doğum veya ölümümüz gibi unsurlar vardır. Kendinizi artık elinizde olmayan sebeplerden dolayı suçladığınızı düşünüyorsanız o hâlde birazcık ara vermelisiniz. İşte kendinizi suçlamamak için yapmanız gerekenleri sizler için paylaşıyoruz.
1.Suçlamanın Nedenini Anlayın
Suçlama çoğu zaman koruyucu bir mekanizmadır. Kontrolü yeniden ele alma veya pişmanlık duygusuyla başa çıkabilmemiz gerekir. Kendinize şunu sorun: Bu suçlama bana ne kazandırıyor? Gerçekten bu suçlama haklı yere mi? Gerçekten bu suçlama doğru mu?
2.Kendinize Şefkat Geliştirin
Suçlama yerine kendinize bir insan olarak hatalar yapabilirim, bu normal demeniz gerekir. İnsan olmamızın gerekliliği olarak hepimiz hatalar yapıyoruz. Tabi ki bu göz göre göre bir hata yapmanızı gerektirmez. Ancak bilmediğimizden veya bazen ihmal ettiğimizden ötürü etkili sonuçlarla karşı karşıya kalabiliriz. Bunlardan kaçınabilmek için elimizden geleni yapmak ve bunun sonucunda takdiri Allah'a bırakmak gerekir.
3.Olumsuz İç Sesinizi Sorgulayın
Ben aptalım, beceremedim gibi ifadelerle kendinizi eleştirmekten vazgeçin. Bu düşünceleri beyninizde fark ettiğiniz zamanlar olmuştur. İşte tam da bu anlarda bu cümleleri güzel cümlelerle değiştirmeye çalışın. Evet bir hata yaptım fakat bundan gerekli dersleri çıkardım. Gelecekte de aynı hataya düşmeyeceğim gibi sözlerle kendinizi telkin edebilirsiniz. İşte tüm bunlar sizlere kendinizi suçlamamanız gerektiği konusunda telkin edici olacaktır.
