Modern hayat hız, teknoloji ve ekranlarla birlikte sürekli bir yere yetişme haliyle dolu. Bu koşturmaca içerisinde bazen kendimizi bile kaybedebiliyoruz. Ne amaç uğruna yaşıyoruz, hayattan beklentilerimiz neler unutabiliyoruz. Yine bu koşturmaca içinde anı yaşamak, yani şu anda olup biteni gerçekten fark ederek yaşamak, neredeyse bir lüks haline geldi artık. Ancak aynı zamanda ruh sağlığımız, ilişkilerimiz de tehlike içerisinde . Modern hayatta anı yaşamak neden önemlidir? Gelin hep birlikte bu duruma yakından bir göz atalım...
1)Zihinsel Netlik ve Huzur Verir
Biliyoruz modern hayatta kendimize zaman bulabilmek oldukça zor. Olsa olsa hafta sonları kendimize vakit ayırabiliyoruz. Fakat bu süre zarfı bile bizlerin netlik kazanmasına yetebiliyor. Ayrıca geçmişi düşünmek, kaygı, geleceği düşünmek ise stres getiriyor. An'da kalmak zihni yavaşlatıyor ve netleştiriyor. TÜm bu sayede sizler de stresten uzaklaşmış olarak kendinizi buluyorsunuz.
2) Mutluluğu Artırır
Çoğu zaman gerçek mutluluk küçük ama değerli anlarda gizlidir. Sabah kahvesi, herhangi bir denizin sesi veya kuş cıvıltısı... İşte bunlar hayattan mutlu olmayı bilenler için önemli detaylardır. Mutluluk daima detaylarda yatar unutmayın.
3) İlişkileri Güçlendirir
Stresten uzaklaşınca ilişkilerimizin daha fazla gelişmiş olduğunu göreceğiz. Karşındaki kişiye tam dikkatini vererek dinlemek ise empati kurmayı kolaylaştıracağından daha iyi ilişkiler yapabilmemizi sağlar.
Aile bağları, arkadaşlıklar daha gerçek veye diğer bir deyişle reel hâle gelirler.
