Hayatta bazen yapmamız gereken işleri yapmayız ve sorumluluklarımızı daima erteleriz. Bu erteleme sonucunda yalnızca üzerimizdeki stres yoğunluğu artar. Peki ertelemenin altında yatan nedenler nelerdir? Beynimiz neden erteleme yoluna gitmeyi tercih ediyor işte bunları bu yazımızda bulabilirsiniz...
Öncelikli olarak ertelemek çoğu zaman tembelliğin bir göstergesi değil, aksine psikolojik ve duygusal nedenlere dayanan bir alışkanlık ya da başa çıkma mekanizmasıdır. Uzun süreli ve kronik hâle geldiğinde kişisel ve mesleki hayatta önemli sorunlara yol açabilir. Ertelemenin altında yatan nedenlerin başında ise şunlar gelmektedir...
Mükemmeliyetçilik
Bazı kişileri hayatımızda ya hep ya hiç mantığıyla hareket ettiğini görürüz. Bu kişiler genellikle mükemmeliyetçi insanlardandır. Mükemmeliyetçi insan bir işi her ince detayına kadar düşünmek ve kontrol etmek ister. Kusursuz yapma isteği işi başlamayı veya tamamlamayı zorlaştırabilir. Hata yapmaktan korkan kişiler, hiç başlamamak gibi bir savunma geliştirebilirler ve bu durum sonucunda da erteleme gerçekleşebilir.
Başarısızlık Korkusu
Ya yapamazsam veya ya rezil olursam korkusu da ertelemenin başlıca faktörlerinden birisidir. Başarı baskısı yüksek olan bireylerde sık görülmektedir bu durum. Bir başarısızlıktan utanç duyabiliriz ve kendimizi bu durum sonucunda kötü hissedebiliriz. Yapamayacağımızı düşündüğümüz bir işe başlamak seni geçici olarak rahatlatabilir fakat bu durum geçici bir yöntemdir.
Belirsizlikler
Bazen de belirsizlikler gözümüzü korkutur. Hedef belirsizse ya da görev fazla soyutsa beyin ertele komutunu devreye sokar. Özellikle büyük karmaşık işler parçalara bölünmedikçe ertelenir.
