Hayatta öz güvenimiz varsa kendimize güven duyarız, zor işlerin dahi altından kalkabilecek gücü kendimizde görürüz. Fakat öz güvenimizi yitirdiğimiz andan itibaren hayat zorlaşmaya ve bizlere daha ağır gelmeye başlar. Öz güveni geliştirmek zaman isteyen ama kesinlikle öğrenilebilen bir süreçtir. Psikologlar kişisel gelişim uzmanları bu konuda pek çok etkili yöntemler sunarlar. İşte uzmanlardan bizlere ulaşan ve öz güvenimizi artırmaya yarayabilecek bazı tavsiyeler şunlardır....
Kendini Tanımak
Öz güven mükemmel olmaktan değil, kendimizi tüm yönüyle kabullenebilmekten geçer. Kendimizi bu anlamda tanımak gerekir. Öz güvenin temelinde öz şefkat ve duygusal açlık yatar. Kendimizi tanırsak hangi görevleri yapabileceğimizi nelerin bizlere ağır geleceğini de önceden kestirebiliriz. İşte öz güveni artırabilmenin ilk yöntemi de bu nedenle kendini tanımaktır.
Hedeflerinize Küçük Adımlarla İlerleyin
Bazen bir iş gözümüzde büyür ve yapmaktan korkarız. Yapamayacağımıza inanır ve bu yükün altından kalkamayacağımızı hissederiz. İşte bu gibi zor zamanlarda hedefleri birazcık küçültmek gerekebilir. Hedeflere küçük adımlarla ulaşmak bizlere keyif verecektir ve öz güvenimizi artıracaktır. Eğer birden sonuçlara ulaşmak istersek o hâlde bunun hüsranla sonuçlanması kaçınılmaz olur.
Kendini Başkalarıyla Kıyaslamaktan Vazgeç
Bazen bir kişinin kazandığı maaşı, bazen konumunu bazen ise sadece dış görüntüsünü bile kıskanabiliriz. Fakat kendinle barışık olmanın ve kendimizi başkalarıyla kıyaslamanın bizlere faydasından çok zararının olduğunu görürüz. Bu nedenle kendi yolumuza bakabilmek için kendimizi başkalarıyla kıyaslamak yerine kendimizle yarıştırmamız gerekir.
