Deniz kıyısında veya tarihi bir mekân önünde poz verirken aklımızdan geçen ilk şey bunu bir resme dönüştürmek ve instagrama atmak. Ortalama bir insan olarak her gün yaklaşık 3 saatimizi sosyal medya hesaplarında geçiriyoruz. Bu nedenle artık sosyal medya hayatımızın bir gerçekliği haline geldi. Herkes görsün, herkes duysun istiyoruz gittiğimiz veya gördüğümüz güzellikleri. Peki bizler aslında Story veya resim atarak neler kaçırıyoruz? İşte sosyal medya kullanmanın hayatımıza getirdiği dezavantajları sizler için derledik...
Zihinsel Yorgunluk ve Dikkat Dağınıklığı
Sosyal medya bağlantı kurma, bilgiye erişme açısından büyük avantajlar getirse de aslında kontrolsüz ve aşırı şekilde kullanılması birçok dezavantaj getirebiliyor. Zihinsel yorgunluk ve dikkat dağınıklığı bu dezavantajların ilkindedir. Sürekli içerik akışı ve bildirimler beynin odaklanma becerisini azaltabiliyor. Bu durum da insanlarda dikkat dağınıklığı yaşanmasına neden olabiliyor.
Kıyaslama ve Yetersizlik Hissi
İnsanoğlu olarak kendimizi daima başkalarıyla kıyaslama ihtiyacı duyarız. Sosyal medyada fazla vakit geçirenlerde ise bu durum daha ciddi sorunlara yol açabilir. Sosyal medya hesaplarında zaman geçirirken insanların en mutlu anlarına tanıklık ederiz ve her şeyin mükemmel olduğunu düşünürüz. Aslında bu tam olarak bir yanılgıdır. Çünkü sosyal medya her şeyi mükemmelmiş gibi yansıtır ve bizlerin yetersiz olduğunu düşündürür. İşte bu durum da sosyal medya kullanmanın en büyük dezavantajlarından birisidir. Sosyal medya kullanımında depresyon ve Anksiyete riskinde artış gözlemlenebilir.