Son yıllarda, tuvalette telefon kullanımı bir alışkanlık haline gelmişken, bu durumun sağlık üzerindeki etkileri de giderek daha fazla tartışılmaya başlandı. ABD'nin Boston şehrindeki Beth Israel Deaconess Tıp Merkezi'nde gerçekleştirilen bir araştırma, tuvalette akıllı telefon kullanmanın hemoroid riskini nasıl artırabileceğini gözler önüne serdi. Peki, tuvalette telefon kullanmak gerçekten bu kadar zararlı mı? İşte araştırmanın bulguları ve uzmanların önerileri...
Tuvalette Akıllı Telefon Kullanımı ve Hemoroid Riski
2024 yılına ait bir araştırma, tuvalette akıllı telefon kullanımının, özellikle uzun süre oturmanın hemoroid gelişme riskini %46 oranında artırdığını ortaya koydu. 1 Ağustos ile 15 Aralık 2024 tarihleri arasında, rutin kolonoskopi yaptıran 125 yetişkin üzerinde yapılan çalışmada, katılımcıların büyük bir kısmının tuvalette telefon kullandığı tespit edildi. Araştırma sonuçlarına göre, katılımcıların %66’sı telefonlarını tuvalette kullanıyordu.
Tuvalette En Çok Yapılan Aktivite: Haber Okumak ve Sosyal Medya
Uzmanlar, tuvalette telefon kullanımı sırasında en çok yapılan aktivitelerin başında haber okumak ve sosyal medya üzerinden gezinti yapmak olduğunu belirtiyor. Tuvalette geçirilen sürelerin uzaması, oturma pozisyonunun kötüleşmesine ve bu durumun uzun vadede sağlık problemleri yaratmasına neden olabilir.
Uzmanlardan Uyarı: 5 Dakikayı Geçmeyin
Uzmanlar, tuvalette geçirilen sürenin 5 dakikayı geçmemesini öneriyor. Telefonla vakit geçirmenin, bu süreyi aşması, vücutta kan dolaşımını olumsuz etkileyebilir ve hemoroid gibi rahatsızlıkların ortaya çıkmasına yol açabilir.
Hemoroid Nedir? İşte Bilmeniz Gerekenler
Hemoroid, anüs ve rektum bölgesindeki damarların iltihaplanması, genişlemesi ve şişmesi durumudur. Bu rahatsızlık, genellikle kabızlık, düşük lifli beslenme, aşırı oturma, obezite, hareketsiz yaşam tarzı ve hamilelik gibi faktörlerden kaynaklanır. Hemoroid, dünya genelinde yılda 4 milyon poliklinik başvurusuna yol açan, üçüncü en yaygın gastrointestinal hastalıktır. Ayrıca, sağlık sistemine 800 milyon dolardan fazla maliyet yüklemektedir.
Sonuçlar 'Plos One' Dergisinde Yayınlandı
Bu araştırma, sağlık üzerindeki önemli etkilerini gözler önüne sererken, tuvalette telefon kullanımının sınırlanması gerektiğine dair önemli bir uyarı niteliğindedir. Araştırma sonuçları, 'Plos One' dergisinde yayınlanmıştır ve bilim dünyasında büyük ilgi uyandırmıştır.
