University College London (UCL) öncülüğünde gerçekleştirilen ve Aging & Mental Health dergisinde yayımlanan geniş kapsamlı bir çalışma, 50 yaş üstü on binlerce katılımcının 16 yıl boyunca ruh halleri ve hafıza performanslarını takip etti. Araştırmada, yaşam doyumu yüksek olan bireylerin hafıza testlerinde daha başarılı olduğu ve günlük hayatlarını daha bağımsız sürdürebildikleri belirlendi. Katılımcıların ayrıca kontrol, keyif alma ve bağımsızlık gibi yaşam kalitesi unsurları da değerlendirildi.
Uzmanlar Konuşuyor: Hafıza ve Esenlik Arasındaki Bağlantı
Klinik psikoloji profesörü ve çalışmanın ortak yazarı Joshua Stott, araştırmanın psikososyal faktörlerle hafıza arasındaki ilişkiyi anlamada önemli bir adım olduğunu belirtti. Stott, "Bulgularımız öncü nitelikte olup, beyin sağlığı üzerinde esenlik duygusunun etkisine dikkat çekiyor" ifadelerini kullandı.
2002 yılında başlayan uzun dönemli araştırmada, katılımcılara her iki yılda bir on kelimeyi hatırlama testleri uygulanırken; yaşamdan aldıkları keyif, kontrol hissi ve bağımsızlıkları da anketlerle ölçüldü.
Mutlu Bireylerin Hafızası Daha Güçlü
Çalışmanın sonuçları, 50 yaş ve üzerindeki kişilerin kendilerini tatmin olmuş ve mutlu hissetmelerinin zaman içinde hafızalarını olumlu etkilediğini gösterdi. Buna karşılık, fiziksel aktivite azlığı, depresyon ve sosyal izolasyon gibi 14 risk faktörünün demansla bağlantısı bulunuyor. Araştırma, refahın bilişsel fonksiyonlar üzerindeki olumlu etkilerini güçlendiren önemli veriler sunuyor.
Washington Üniversitesi'nden yardımcı doçent Dr. Emily Willroth, elde edilen verilerin gelecekteki çalışmalara ışık tutacağını ve yaşlanan nüfusun bilişsel sağlığını koruma stratejilerinin geliştirilmesine katkı sağlamasını umduklarını dile getirdi.
Daha Fazla Araştırma Gerekiyor
Bilim insanları, araştırmanın pozitif bir ilişki ortaya koyduğunu vurgularken, bu ilişkinin altında yatan mekanizmaların tam olarak anlaşılabilmesi için daha ayrıntılı incelemelerin şart olduğunu belirtti. Ayrıca sosyoekonomik durum, yaşam biçimi ve yaş gibi değişkenlerin refah ile hafıza üzerindeki etkilerinin detaylandırılması gerektiği ifade edildi.
Geleceğe Yön Verecek Çalışma
Alzheimer's Research UK ve Tıbbi Araştırma Konseyi'nin desteklediği bu araştırmanın, ilerleyen dönemde sağlık politikalarının şekillenmesinde yol gösterici olacağı öngörülüyor.
