Disiplin birçoğumuzun hayatında eksik. Disiplinli olmak ise hedeflerimize ulaşmak için kararlılık ve tutarlılık göstermek anlamına geliyor. Yani hedeflerimize ulaşabilmek için bu yolda disiplin sahibi olmalıyız. Hayatımızın akışı içerisinde disiplinden bazen kayabiliyor ve gündelik yaşantımıza odaklanabiliyoruz. Fakat bu durum aslında hiç de doğru değil. İşte bu yazımızda disiplin sahibi olamayanların hayatlarını nasıl disiplinli hâle getirebileceklerini ele aldık. Disiplin sorunu yaşayan kişiler için verilebilecek tavsiyeler ise şu şekilde özetlenebilir...
Net Hedefler Belirleyin
Hedefi olmayan bir insan yolda savrulan bir yaprağa benzer. Fakat hedefi olan bir kişi bu hedefe ulaşmak amacıyla her gün yatağından güç alarak kalkar. Bu anlamda net hedeflerimizin olması oldukça önemli. Belirsiz hedef belirsiz çaba anlamına gelir. Hedeflerimizin net, ölçülebilir ve gerçekçi olması gerekir. Ayrıca genel bir hedef belirlemek yerine daha spesifik bir yol belirleyin. Örneğin daha sağlıklı olacağım demek yerine günde 30 dakika yürüyüş yapacağım deyin.
Kısa Zaman Bloklarıyla Başlayın
Hedefi baştan büyük tutmak iyidir fakat bu hedef gerçekçi değil ise o hâlde çabuk pes edersiniz veya çabuk yorulursunuz. O nedenle koyacağınız hedeflerin ulaşılabilir olmasına dikkat edin. Kendinize büyük hedefler koymak yerine daha küçük hedefleri gerçekleştirmeye çalışın. Çalışmaya da kısa zaman bloklarıyla başlayın. Örneğin küçük adımlarla gitmek daha sürdürülebilir bir olaydır.
Gelişimi Takip Et ve Başarılarını Kutla
Hedefleriniz ölçülebilir olursa gelişimlerinizi takip edebilirsiniz. Ayrıca başarılı olduğunuz her olayın sonunda bu başarılarınızı kutlamanız hayatta daha neşeli olmanıza ve planlarınıza daha sadık kalabilmenize yardımcı olacaktır.
