Günümüzde birçok evlilikte insanlar problemler yaşayabiliyor. Yanlış partner seçimi veya partnere alışamamak gibi unsurlar nedeniyle evliliklerde farklı görüşler ortaya da çıkabiliyor. Yine evlilikte çiftler birlikte zor zamanlar geçiriyor da olabilirler. Bu zor zamanların ardında yatan nedenler çok farklı olabilir. Evlilikteki krizleri çözmek ise sabır, anlayış ve etkili iletişim gerektirir. Her evliliğin zaman zaman zorluklardan geçtiğini unutmamak gerekir. Önemli olan ise burada bu krizleri yapıcı bir şekilde aşabilmektir. İşte evlilikteki krizleri çözebilmenize yardımcı olabilecek bazı unsurları sizler için paylaşıyoruz. İyi okumalar dileriz...
1) Duygusal Tepki Yerine İletişim Kurun
Suçlama yerine, ben dilini kullanın. Örneğin "sen beni hep görmezden geliyorsun " yerine, "ihmal edilmiş hissettiğimde üzülüyorum" demek daha yapıcıdır.
Eşinizi dinlerken savunmaya geçmek yerine anlamaya çalışın.
2) Sorunun Kaynağını Belirleyin
Yüzeydeki tartışmaların altındaki gerçek ihtiyacı bulun. Çoğu zaman olaylar göstermelik patlar ve olayın iç yüzünde neler var bilemeyiz. Bazen sadece eşik enerjisi dolar ve karşımızdaki patlamaya geçer. Fakat sorunun asıl neyde kaynaklandığını görmek, onları çözebilmek için daha etkilidir. Sorunu kişiselleştirmeden ele alın. Kişiye değil problemlere odaklanmaya çalışın.
3) Soğukkanlılıkla Yaklaşın
Kızgın olduğumuz anlarda konuşmak olayları sadece daha da fazla derine götürmeye fayda sağlar. Bu nedenle kızgın veya öfkeli olduğumuz anlarda konuşmaktan kaçının. Bazı sorunların çözümünün uzun sürebileceğini unutmayın. Sabırlı olmak gerekir bu anlamda dikkatli olmanız şart.
