Hayatımızda bazen işlerin yolunda gitmediğini hissederiz. Yine bazen çok çabalasak bile olmadığını düşünürüz. Bu gibi zor anlarda kafamızı elimizin arasına alıp bir düşünmek gerekir. Nerede yanlış yaptığımızı belirlemek ileride hayatımızda daha az sıkıntı yaşayabilmemiz için gereklidir. Bununla birlikte yaşantımızı değiştirebilecek öyle küçük hamleler var ki, bu hamleleri yapmaktan daima geri dururuz. İşte gününüz içerisinde 10 dakikanızı ayırarak hayatınızı değiştirebileceğiniz önemli ipuçları bu yazımızda mevcut.
10 Dakika Kuralı Nedir?
Günde 10 dakika ayırarak hayatımızda büyük şeyler değiştirebilmemiz mümkündür. Bu anlamda hayatımızda birçok şeyi bazen değiştirmek ister fakat yeterli gücü kendimize bulamayız. Bu 10 dakika kuralıyla hayatınızda önemli değişiklikler elde edebileceksiniz. Öncelikli olarak 10 dakika kuralı hem ulaşılabilir hem de insanları eyleme teşvik eden bir mesaj içermektedir. Bu alışkanlığı büyük bir dönüşüm yaratabileceğini unutmamak gerekir. Gününüz içerisinde 10 dakika kuralıyla hayatınızı değiştirebilecek önemli hamleler atabilirsiniz.
Meditasyon ve Derin Nefes Egzersizi
Hayatımızda aslında şükredecek birçok şeyimiz var. Öncelikli olarak şükretmek hayatımızı önemli ölçüde değiştirebilecek bir davranış. Gerek dua ederek ya da meditasyon veya derin nefes egzersizleri yaparak dünyaya ben halimden memnunum mesajını iletebilirsiniz. Sahip olduğunuz şeyler için şükretmek ve ulaşmak istediğiniz şeyler için daha fazla çaba harcamanız gerekebilir. Bunun yanı sıra insanların ulaşmak istedikleri hedefleri asla bitmez. Fakat yaşantımız içerisindeki zaman kısıtlıdır ve bazen tam da en güzel yerinde yaşantımızın son bulduğuna şahitlik edebiliriz.
