Hayatta iyi olduğu kadar kötü şeyler de yaşıyoruz. Kötü şeyler yaşamak ise bizleri bazen yorabiliyor ve hatta vücudumuzda daha büyük etkilere sebep olabiliyor. Bu sebeplerden birisi de hiç şüphesiz depresyona girmek. Depresyonda olmak şüphesiz hayatta istemeyeceğimiz bir durum. Bazen depresyonda olduğumuzu hissetmiyoruz bile. Fakat öyle belirtiler vardır ki işte bu durum depresyona girdiğinizin en büyük göstergelerinden birisi olabilir.
1. Sürekli Üzgün, Boş veya Umutsuz Hissetmek
Sabahları kalkmakta zorlanıyorsan, hiçbir şeyin anlamı olmadığını düşünüyor ve hayat artık sana ağır gelmeye başladıysa o zaman depresyonda olabilirsiniz. Yaşantımızdan bir keyif alamıyorsak, mutlu anlarımızı en son ne zaman yaşadık bulamıyorsak, umutsuz hissediyor veya hatta bazen hiç hissetmiyor gibi de hissediyor olabiliriz. İşte bu gibi zamanlarda bir uzmana başvurmakta fayda olacaktır.
2. İlgi ve Zevk Kaybı
Daha öncesinde ilgi duyduğumuz şeylere ilgimizi kaybetmiş olabiliriz. Yine yapmaktan keyif aldığımız işlerden keyif alamıyor da olabiliriz. Tüm bunlar sosyal geri çekilmenin önemli belirtilerindendir ve depresyonda olduğunuzu gösterebilir. Cinsellik, hobiler veya arkadaşlıklar bile keyif vermiyorsa bir yerde sorun olabilir.
3. Enerji Eksikliği ve Yorgunluk
Yine aynı şekilde bazen hiçbir şey yapacak gücümüz dahi kalmaz. Enerji eksikliği ve yorgunluk asla peşimizi bırakmaz. Bu da yine depresyonda olduğunuzun en önemli belirtilerinden birisidir. Yataktan kalktığımız andan itibaren bile kendimizi yorgun hissediyorsak o zaman bu işin bir yerinde depresyon saklı olabilir.
