Vücudun özellikle alt kısımlarında, simetrik ve orantısız şekilde yağ birikmesiyle kendini gösteren lipödem, pek çok kadının farkında olmadan yaşadığı ama çoğu zaman yanlış teşhis edilen bir sağlık sorunudur. Genetik ve hormonal faktörlerin etkili olduğu bu hastalık, estetik bir sorun gibi görünse de aslında yaşam kalitesini ciddi anlamda düşüren kronik bir rahatsızlıktır.
Lipödem Nedir? Belirtileri Nelerdir?
Lipödem, en basit tanımıyla yağ dokusunun anormal bir şekilde birikmesiyle oluşan ve genellikle bacakları, kalçaları ve bazen de kolları etkileyen bir hastalıktır. Genellikle kadınlarda görülür ve ergenlik, hamilelik ya da menopoz gibi hormonal değişiklik dönemlerinde ortaya çıkabilir.
Lipödemin başlıca belirtileri arasında;
- Alt vücut bölgelerinde orantısız kalınlaşma
- Dokunmaya duyarlılık, kolay morarma
- Ayak bileklerinin ince kalmasına rağmen baldırların kalınlaşması
- Zamanla ağrı, yorgunluk ve hareket kısıtlılığı
yer alır. Bu belirtiler genellikle kilo alımıyla birlikte artar, ancak diyet veya egzersizle kolay kolay kontrol altına alınamaz.
Uzmandan Uyarı: “Erken Tanı Önemli”
Uzmanlar, lipödemin selülit ya da basit şişmanlıkla karıştırılmaması gerektiğini vurguluyor. Özellikle erken dönemde teşhis konulması, hastalığın ilerlemesini yavaşlatmak açısından büyük önem taşıyor. Fizik tedavi uzmanları ve lenfödem terapistleri, bu hastalığa özel bir yaklaşım gerektiğinin altını çiziyor.
Lipödem Hastalarına Özel Tavsiyeler
Lipödem tanısı konulan bireylerin, hem fiziksel hem de psikolojik olarak desteklenmeleri gerektiği belirtiliyor. Uzmanların lipödem hastalarına yönelik önerileri şöyle;
- Kompleks dekonjestif terapi (CDT): Manuel lenf drenajı, bandajlama, egzersiz ve cilt bakımı içeren bu terapi yöntemi, hastalığın etkilerini azaltmada oldukça etkili.
- Anti-enflamatuar beslenme: Şeker, işlenmiş gıdalar ve aşırı tuzdan uzak, sebze ağırlıklı bir beslenme planı öneriliyor.
- Hafif egzersizler: Yüzme, yürüyüş, bisiklet gibi düşük etkili aktiviteler dolaşımı destekler.
- Özel giysiler: Basınçlı medikal çoraplar veya giysiler, ödem oluşumunu önlemeye yardımcı olur.
Lipödem ile Yaşam: Psikolojik Yönü Göz Ardı Edilmemeli
Lipödem sadece fiziksel bir rahatsızlık değil; aynı zamanda bireyin kendine olan güvenini, sosyal yaşamını ve ruh sağlığını da etkileyebilir. Görünüm nedeniyle yaşanan beden algısı bozuklukları, depresyon ve anksiyete gibi psikolojik sorunlara yol açabilir. Bu yüzden tedavi sürecinde psikolojik destek de önemli bir yer tutuyor.