Menopoz, kadınların doğurganlık döneminin sona erdiği doğal bir süreçtir. Bu dönem yalnızca adet döngüsünün bitmesiyle sınırlı değildir. Vücuttaki hormon seviyelerinin değişmesiyle birlikte çeşitli fiziksel ve duygusal belirtiler de kendini göstermeye başlar. İşte menopoz sürecinde sıkça karşılaşılan bazı temel belirtiler;
Sıcak Basmaları ve Gece Terlemeleri
Menopoz denince ilk akla gelen belirtilerden biri sıcak basmasıdır. Kadınlar aniden gelen içten bir sıcaklık hissiyle karşılaşabilir, bu durum genellikle yüz ve boyun bölgesinde yoğunlaşır. Sıcak basmalarına gece terlemeleri eşlik ederse uykusuzluk da kaçınılmaz hale gelir.
Adet Düzensizlikleri
Menopozun en belirgin işaretlerinden biri, adet döngüsünde görülen değişikliklerdir. Adetler önce seyrekleşir, daha sonra tamamen sona erer. Bu geçiş dönemi bazı kadınlarda birkaç ay, bazılarında ise birkaç yıl sürebilir.
Ruh Hali Dalgalanmaları
Hormonlardaki iniş çıkışlar, ruh hali üzerinde de etkili olur. Aniden sinirlenme, duygusallaşma, hatta hafif depresif hisler yaşanabilir. Bu duygusal dalgalanmalar bazen çevredeki kişiler tarafından da fark edilecek kadar belirgin olabilir.
Vajinal Kuruluk ve Cinsel İsteksizlik
Östrojen hormonunun azalması, vajinal dokunun incelmesine ve kurumasına neden olabilir. Bu durum cinsel ilişkilerde ağrıya yol açabilir ve cinsel isteksizlik yaratabilir.
Uyku Problemleri
Sıcak basmaları ve hormonal değişiklikler uykusuzluğa yol açabilir. Bazı kadınlar uykuya dalmakta zorlanırken bazıları gece boyunca sık sık uyanabilir.
Bu belirtiler her kadında aynı şekilde görülmeyebilir. Ancak belirtileri tanımak, süreci daha bilinçli ve rahat yönetmeyi sağlar.
