Obezite, vücutta aşırı miktarda yağ birikmesi sonucunda ortaya çıkan bir sağlık sorunu diyor uzmanlar. Sadece estetik açıdan değil aynı zamanda sağlık açısından da oldukça tehlikeli olabiliyor obezite. Örneğin kalp hastalığı, diyabet, yüksek tansiyon, bazı kanser türleri gibi rahatsızlıklar obeziteye bağlı olarak çıkabiliyor.
Dünya sağlık örgütü ( DSÖ )'ne göre obezite, sağlığı bozacak ölçüde vücutta aşırı yağ birikmesi olarak tanımlanıyor. Obezite genellikle Vücut Kitle İndeksi ( VKİ ) olarak ölçülür.
Obeziteyi hesaplama formülü ise şu şekildedir ;
VKI = Kilo (kg ) / Boy^2 ( metrekare )
Örneğin bir kişi 80 kilo ağırlığında ve 1.80 m boyunda ise VKI değeri 24,69 olur.
VKI Değeri - Sınıf
18.5 altı / zayıf
18.5-24.9 / normal
25-29.9 / fazla kilolu
30 ve üzeri / obez
Kendi VKI Değerimi Nasıl Hesaplarım ?
VKI Değerimizi öncelikli olarak kilomuzu kilogram cinsinden bir kenara yazarız. Örneğin kilomuz 80 olsun. Bunu paya yazacağız. Daha sonrasında boyumuz örneğin 1,8 metre olsun. 1,8'in karesini alacağız. Buda 3,24 eder. Daha sonrasında 80'i 3,24'e böleceğiz = 24,69 yani normal çıktınız.
Sizler de bu formülü kullanarak kendi değerinizi oluşturabilir ve VKİ Değerlerinizin ne durumda olduğunu kontrol edebilirsiniz. Eğer ki 25 ve hatta 30'un üzerindeyse vücudumuzda çok fazla yağ birikmiş olabilir ve tehlike çanları çalıyor olabilir.
