Son yıllarda ruh sağlığı konusunda farkındalığın artmasıyla birlikte Obsesif Kompulsif Bozukluk yani OKB daha sık gündeme gelmeye başladı. Uzmanlar toplumda sanıldığından daha yaygın görülen bu rahatsızlığın erken fark edilmesinin tedavi sürecinde büyük önem taşıdığını belirtiyor. Özellikle OKB hastası olduğunuzu gösteren 3 önemli işaret bireylerin kendilerini gözlemlemesi açısından dikkat çekici ipuçları sunuyor.
Bitmeyen Ve Kontrol Edilemeyen Takıntılı Düşünceler
OKB’nin en belirgin işaretlerinden biri kişinin istemediği hâlde zihnine gelen ve tekrar eden takıntılı düşüncelerdir. Bu düşünceler genellikle temizlik, düzen, simetri, zarar verme korkusu ya da hata yapma endişesi etrafında şekillenir. Uzmanlara göre bu düşünceler günlük hayatı olumsuz etkileyecek düzeye ulaşıyorsa dikkate alınması gerekir.
Kaygıyı Azaltmak İçin Yapılan Zorlayıcı Davranışlar
Takıntılı düşüncelerle birlikte ortaya çıkan kompulsiyonlar yani zorlayıcı davranışlar OKB’nin ikinci önemli işaretidir. Sürekli el yıkama, kapıyı defalarca kontrol etme veya belirli sayılara göre hareket etme bu davranışlara örnek gösterilir. OKB hastası olduğunuzu gösteren 3 önemli işaret arasında yer alan bu durum kişinin kısa süreli rahatlama yaşamasına neden olsa da uzun vadede kaygıyı artırır.
Günlük Hayatın Olumsuz Etkilenmesi
OKB’nin üçüncü önemli işareti ise iş, okul ve sosyal yaşamda belirgin aksaklıkların yaşanmasıdır. Takıntılar ve zorlayıcı davranışlar kişinin zamanını ve enerjisini tüketerek yaşam kalitesini düşürür. Uzmanlar bu noktada profesyonel destek alınmasının çok kritik olduğunu vurguluyor.