Sosyal medyada her geçen gün yeni bir sabah rutini trend haline gelirken, son zamanlarda özellikle buzlu suyla yüz yıkama dikkat çekiyor. Bu akımın yayılmasında en büyük destek, 13 milyondan fazla takipçisi olan Amerikalı yaşam tarzı fenomeni Ashton Hall’dan geldi. Hall’un sabah 03.50’de başlayan ve 09.30’a kadar süren sabah rutini videosu kısa sürede milyonlarca kişiye ulaştı. Videoda en dikkat çekici an ise, Hall’un yüzünü buz dolu bir kaba daldırdığı sahne oldu. Hatta bazı zamanlar bu suya soda ve limon da ekleyerek etkiyi artırmaya çalıştığı görüldü.
Görüntü Etkileyici, Peki Gerçekten Faydalı mı?
Yüzü buzlu suya sokmak, sosyal medyada "gençleştirici" ve "cildi canlandırıcı" olarak lanse edilse de uzmanlar bu konuda temkinli davranıyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Leyla Elmas’a göre, bu yöntem kısa süreli bir canlılık ve ferahlık hissi verebilir. Özellikle sabahları yüz şişkinliğini azaltmak isteyenler için pratik bir çözüm gibi dursa da, bu etki kalıcı değil. Ciltteki kan damarlarını büzerek sıkılaştırma hissi verse de, bu tamamen geçici bir durum.
Elmas, bu yöntemin cilde uzun vadede bir fayda sağlamadığını, hatta bazı kişilerde tahrişe ve damar hassasiyetine neden olabileceğini söylüyor. Özellikle rozasea (gül hastalığı) gibi cilt rahatsızlığı olan bireylerin buzlu suyla temastan kaçınması gerektiğini belirtiyor. Yani görüntüsü etkileyici olsa da, bu yöntemi bilinçsizce uygulamak cilt sağlığına zarar verebilir.
Güne Zinde Başlamak Uğruna Sağlıktan Olmayın
Ashton Hall’un sabah rutininde buzlu su dışında birçok farklı detay da var: ağzı bantlamak, muz kabuğuyla cilt bakımı yapmak, dil temizlemek, şişe suyla diş fırçalamak gibi alışılmadık uygulamalar... Her ne kadar bu tür rutinler "günü verimli geçirmek" adına destek olarak görülse de, uzmanlar bu tarz yöntemlerin bireyden bireye değişebileceğini ve körü körüne uygulanmaması gerektiğini söylüyor.
Bazı içerikler ilgi çekici olsa da, unutulmamalı ki her trend sağlıklı değildir. Sosyal medyada popüler olması, bir uygulamanın herkes için uygun olduğu anlamına gelmez. Güne sağlıklı başlamak istiyorsanız, dengeli beslenme, düzenli uyku, bol su tüketimi ve cilt tipinize uygun ürünlerle yapılan bakım çok daha etkili ve güvenlidir.
