Ailede içerisinde veya genel yaşantımızda dengeli olmak hem bizim hem de çevremizdekilerin ruh sağlığı açısından büyük önem taşır. Dengeli olmak demek ne çok verici ne de çok bencil olmak anlamına gelir. Ne duygularını tamamen bastırmak veya ne de duygularını aşırı anlamda anlatmak demektir. Yaşantımız içerisinde dengeyi kaçırdığımız anlar veya zamanlar olabilir. İşte bunun farkına vardığımız anda tekrardan kontrolü ele almak gerekir. Dengeli olmanın bizlere kazandırdığı avantajları sizler için araştırdık ve ortaya su sonuçlar çıktı...
Duygusal Sağlık ve İç Huzur
Kendini doğru ifade edebildiğinde ne bastırılmış öfke birikir ne de pişmanlık yaratan patlamalar yaşanır. Ne çok alttan alır ne de her şeyi kavgaya çevirirsin. Bu denge stres seviyesini düşürmekte faydalı olabilir ve ruhsal denge sağlar.
Karşılıklı Saygı ve Güven Oluşur
Sınırlarını çizen ama başkalarının sınırlarına da saygı duyan kişi çevresinde güven duygusu oluşturur. İnsanlar senin ilişki kurarlarken neyle karşılaşacaklarını bilirler. Dengesiz tepkiler vermezsiniz ve ön görülebilir olursunuz. Bu da çevrenizde bulunan insanların sizlere güven duymasını sağlar sizlere daha samimi davranmasının önünü açar. Sonuç olarak kırmadan kırılmadan konuşabilmek de mümkün olur. Dengeli olmak ayrıca kararlarında netlik ve tutarlılık gerektirir. Dengeli biri hayır demesi gereken yerde hayır der ve evet demesi gerekiyorsa evet der. Bu durum kendimizle barışık olmamızın bir sonucudur ve tüm bunlar duyduğumuz iç güveni sağlayabilmemiz açısından oldukça önemlidir.
