Cilt sağlığı hem estetik hem de genel sağlık açısından önemli bir konudur. Sağlıklı bir cilt, parlak, nemli, elastik ve pürüzsüz bir görünüme sahip olmalıdır. Eğer dış görünüşümüze dikkat ediyorsak o hâlde cilt sağlığımıza da önemli ölçüde dikkat etmemiz gerekir. Cilt vücudun en büyük organıdır ve dış etkenlere karşı ilk savunma hattımızdır.
Cilt Sağlığını Etkileyen Temel Faktörler
*Cilt sağlığını etkileyen en önemli unsurlardan birisi beslenmedir. Vitamin ve mineral açısından zengin beslenmek gerekir. Örneğin A,C, E vitaminleri gibi.
*Su tüketimi cildi nemli ve canlı tutar.
* Uyku da cilt sağlığında etkili faktörlerden birisidir. Düzenli gece uykusu cilt yenilenmesini destekler.
* Stres akne, egzama gibi cilt sorunlarını tetikleyebiliyor.
*Aşırı güneşe maruz kalmak da yine cilt sorunlarına, erken yaşlanmaya veya lekelere neden olabiliyor.
*Sigara ve alkol de cildin oksijenlenmesini bozar, mat ve yaşlı bir görünüm bizlere katar.
Cilt Maskelerinin Faydaları
Cilt maskelerinin faydaları da vardır. Öncelikli olarak gözenekleri temizler, cildi besler ve nemlendirir. Cilt tonunu eşitler ve siyah nokta, sivilce ile yağlanma ile cildimiz için savaşır. Haftada kaç kere maske yapmalıyız sorusuna gelecek olursak;
*Nemlendirici maskeleri haftada 2 veya 3 kez
*Kil maskelerini 1 veya 2 kez
*Peeling içerikli maskeleri haftada 1 kez
yapmakta fayda var. Maske yapımında dikkatli olmak ve zararlı olabilecek içeriklerden bu anlamda kaçınmak gerekir.
