Uzmanlar uyarıyor; eğer fazla kilolarınız varsa veya obeziteye sahipseniz birçok sağlık sorunuyla karşılaşabilirsiniz. Fazla kilolu olmanın ise yalnızca sağlık açısından değil sosyal açıdan da insanları kötü hissettirdiğini biliyoruz. Örneğin kendimiz daha önce içine girebildiğimiz bir kotun içine sığmayınca kendimizi kötü hissediyoruz. Çok hoşumuza giden bir kıyafeti giydiğimiz zaman dar gelirse yine mutsuz oluyoruz.
Peki genel anlamda birde buna sağlık sorunları eklenirse ne olacak? Gelin hep birlikte fazla kilolu olmanın dezavantajlarına bir bakalım..
1. Fiziksel Sağlık Üzerindeki Olumsuz Etkiler
Fazla kilo, yüksek tansiyon, kolesterol seviyelerini artırır. Bu da kalp krizi, felç ve damar tıkanıklığı gibi problemler demektir. Aynı zamanda obezite, vücudun insüline karşı direnç geliştirmesine neden olur. Sonuçta kan şekeri yükselir ve tip 2 diyabet ortaya çıkabilir.
Aşırı kilolar göğüs kafesine baskı yapar, nefes almayı zorlaştırabilir. Uykuda nefesin geçici şekilde durmasına karşılık gelen Uyku apnesi gözükebilir. Yine fazla kiloların sahibi olmak eklemler ve kemikler üzerinde fazla baskı olması anlamına gelmektedir.
2. Psikolojik ve Sosyal Etkiler
Öz güven eksikliği, depresyon, toplumsal baskılar, dış görünüş kaygısı veya alay edilme gibi durumlar ortaya çıkabilir. Uzun vadede bunlar anksiyeteye veya depresyona dönüşebilir. Sosyal izolasyon, kişi kendisini dışlanmış hissedebilir ve sosyal ortamlardan kendisini alıkoyabilir. Bu da yalnızlık duygusunu artırır.
İşte fazla kilolu olmanın dezavantajlarını bu iki kısımda ayırabiliriz.
