Çay yaz kış demeden tükettiğimiz içeceklerden birisi. Ülkemiz de her anlamda çay tüketiminde dünyada ilk sıralarda yer alıyor. Çay tüketimi ne fazla ne de az olmalı. Meyveli çaylar sadece lezzetli olmasıyla değil aynı zamanda içerdiği meyve ve bitkisel içeriklerle sağlığımıza da faydalı olabiliyor. İşte yaygın meyveli çaylar ve hangi rahatsızlıklara veya durumlara iyi geldikleriyle ilgili olan yazımızı dikkatli bir şekilde okuyabilirsiniz.
Limonlu Çay
Limonlu çay meyveli çaylar arasında en sık tüketilen çayların arasında geliyor. Limonlu çay tüketmek bizlere sağlık açısından fayda sağlayabilir. Örneğin C vitamini katkısıyla bağışıklık sistemini güçlendirdiği söylenir. Ayrıca soğuk algınlığına karşı bizleri koruyabilir, sindirimi daha rahat hâle getirebilir. Ayrıca limonlu çay tüketmek kilo vermek isteyenlerin de yapılacak listesinde ilk sıralarda yerini alır. Yağ yakmaya yardımcı olan limonlu çay kilo vermek isteyenlerin baş ucunda tutması gereken içeceklerdendir.
Çilekli Çay
Çilekli çay içmek anti oksidan bakımından zengindir. Cilt sağlığına katkı sağlar ve vücudumuza enerji verebilir. Tatlı istediğini sağlıklı yollardan bastırmak isteyenler çilekli çay tüketebilirler. Ayrıca tadı ve içimi bakımından en güzel meyveli çaylardan birisidir çilekli olanı.
Elmalı Çay
Elmalı çay tüketmek de tıpkı limonlu ve çilekli çay tüketmek gibi sağlığımıza katkı sağlayabilir. Sindirimi desteklemesi, kan şekerini düzenlemeye yardımcı olması, mide rahatsızlıklarını hafifletmesi ve hafif bir idrar söktürücü olması bu çayların en büyük avantajlarından birisidir.
