Bazen hayır demek kişisel sınırlarımızı koruyan ve yaşam kalitemizi artırabilecek bir davranıştır. İlk başlarda hayır demek bizlere oldukça zor görülse bile aslında bu beceriyi geliştirebildiğinizde hem zihinsel hem de duygusal yönden büyük avantajlar kazanabiliriz. İşte hayır demeyi bilmenin bizlere kazandırabileceği en önemli 3 avantajı sizler için hazırladık. Ortaya ise çarpıcı sonuçlar çıktı...
Zamanınızı ve Enerjinizi Korursunuz
Her evet aslında kendi zamanından veya enerjimizden bir şey vermek manasına gelir. Gereksiz sorumluluklara hayır demek hayatımızdaki önceliklerimize odaklanmamızı sağlar. Sonuç olarak hayır dersek daha az tükenmişlik, daha fazla üretkenlik ve odak yaşantımıza girer.
Kendimize Saygımız Artar
Kendimize hayır demeye kıyamayıp başkalarını mutlu etmeye çalıştığımızda zamanla öz saygımızı zedeleriz. Bunun bazen asla farkına bile varamayız. Hayır demek kendimizin önemli olduğunu bilmek demektir. Sağlıklı sınırlar kurarak bu şekilde kendimizi koruyabilme şanslarına da erişebiliriz.
Kendimize Zaman Ayırırız
Bazen hayatımızda kendimize ait vaktin kalmadığını düşünürüz. O hâlde yapmamız gereken bazı olaylara hayır demektir. Başkasının hayatında ekstra kişi olmaktansa kendi hayatımızda başrol olabilmeyi tercih etmeliyiz. Hayır diyebilmek aslında kendimize yatırım yapabilme fırsatıdır. Sonuç olarak ise kendimizle kalma, gelişme ve dinlenme alanı kazanırız. Tüm bunlara rağmen aradaki ilişki bağlarını tamamen de koparmamak için dikkatli olmak gerekir. Bu nedenle her şeye hayır dersek insanlarla olan iletişimimizde bir soru işareti olacaktır. Bu nedenle aradaki dengeyi iyi kurabilmek şarttır.
