Kendimizi tanımak kişisel gelişimin temel taşıdır. Öncelikli olarak hayatta ne istediğini bilmek, neye ihtiyaç duyduğunu veya seni neyin motive ettiğini bilmeden karar vermek zordur. Bilinçli kararlar alabilmek için tüm bu unsurların farkında olmalıyız. Kendini tanımanın ise bilimsel ve etkili yöntemleri vardır. İşte kendinizi yeterince tanımadığınızı düşünüyor veya tanıdığınızı düşünüyor fakat yanılıyorsanız o hâlde yazımız sizler için uygun olacaktır. Kendini tanımanın etkili ve bilimsel yöntemleri şu şekilde özetlenebilir..
Düşünce Günlüğü Tutmak
Öncelikli olarak düşünce günlüğü nedir konusuyla başlamak gerekir. Her gün bir kağıda veya not defterine duygularımızı, düşüncelerimizi veya iç dünyamızda yaşadıklarımızı kağıda dökerek işe koyulmalıyız. Bu durum bizlere oldukça faydası olacak bir olaydır. Çünkü bu sayede duygularımızı daha iyi tanıyabilme fırsatlarına erişecek, duygularımızı ve onları tetikleyen şeylerin neler olduğunun bilincine varacağız. Bu yöntemi uygulayabilmek için bugün beni en çok ne etkiledi, ne zaman kendimi güçlü ve zayıf hissettim, gerçekten ne istiyorum gibi soruları yazarak başlayabilirsiniz.
Kişilik Testleri Uygulayın
Kendimizi tanımada yardımcı olabilecek diğer bir unsur kişilik testleridir. Bu testlerde kişilik tipimizi anlamamıza yardımcı olabilecek yardımcı unsurlar yer alır. Duygusal mısınız, dışa dönük müsünüz, uyumlu veya kaygılı mısınız gibi sorulara cevapları bu testleri cevaplar vererek ulaşabilirsiniz. Kişilik testleri karar alma tarzınızı, stresle başa çıkma biçiminizi veya ilişki dinamiklerinizi anlamanıza yardımcı olacaktır.
