Yapılan araştırmalara göre dünya çapında her kişi yaklaşık olarak gününün 2.5 saatini sosyal medya hesaplarında geçiriyor. Hatta bu oranlar ülkemizde çok daha fazla veya yüksek seviyelerde. Sosyal medyada bir post atmak, resim veya video yüklemek oldukça popüler. Bunun yanı sıra sosyal medyada gördüğümüz şeylere özenebiliyor ve bizde neden yok diye bazen sitem edebiliyoruz. İşte sosyal medyayı kullanmanın zararları da tam olarak burada başlıyor. Bu yazımızda aslında çok masum gibi gözüken ve hayatımızda önemli bir yere sahip olan sosyal medya kullanımının, hayatımıza kattığı zararları araştırdık. Sosyal medyanın yaşantımıza kattığı dezavantajlar şu şekilde...
Psikolojik Sağlık Üzerinde Olumsuz Etkiler
Sosyal medya kullanımı hayatımıza birçok kolaylık sunarken aynı zamanda kontrolsüz bir şekilde sosyal medya tüketmek zararlı olabiliyor. Bu zararlardan ilki de psikolojik sağlık üzerinde olumsuz etkilerinin olmasından kaynaklanıyor. Yapılan çalışmalarda çok fazla sosyal medya hesapları kullanmanın kaygı ve depresyon başta olmak üzere birçok rahatsızlığı tetikleyebildiği görülebiliyor. Başkalarının sözde mükemmel hayatlarını görerek kendimizde yetersizlik hissiyatının oluşmasına ve mutsuz olmamıza neden olabiliyor.
Zaman Kaybı ve Dikkat Dağınıklığı
Yine çok fazla sosyal medya kullanmak hayatımızdan çalıyor. Ortalama bir insan yaklaşık 2.5 saatini sosyal medya hesaplarında kaybediyor ve bu durum bizlere zaman kaybı olarak geri dönüş sağlıyor. Odaklanma süresi de yine fazla sosyal medya tüketimi yaşayan bireylerde azalabiliyor. Üretkenliği de azaltan önemli faktörler arasında sosyal medya kullanımı yer alıyor.
