Dublörsüz Aksiyon: Cruise, Sınırları Zorluyor
Görevimiz Tehlike serisinin yıldızı Tom Cruise, 62 yaşında olmasına rağmen sinemadaki enerjisinden hiçbir şey kaybetmiş değil. Son olarak “Mission: Impossible — The Final Reckoning” filmiyle seyirciyle buluşan aktör, bir kez daha tehlikeli sahneleri kendi başına gerçekleştirdi. Dakikalarca tüplü dalış yapan, çift kanatlı uçağın kanadında yürüyen Cruise, genç meslektaşlarına adeta meydan okudu.
“Asla Durmayacağım”
Filmin tanıtımı kapsamında The Hollywood Reporter’a konuşan Tom Cruise, yaşının ilerlemesinin sinema kariyerini yavaşlatmayacağını vurgulayarak şunları söyledi:
“Asla durmayacağım. Aksiyon çekmeyi asla bırakmayacağım. Drama ve komedi filmleri çekmeyi de bırakmayacağım. Bu iş beni hâlâ çok heyecanlandırıyor.”
2023 yılında verdiği bir başka röportajda ise 82 yaşında hâlâ kamera karşısına geçen Harrison Ford’dan ilham aldığını ifade etmişti.
Gençlik Sırrı: Fiziksel ve Zihinsel Aktivite
Men’s Health dergisine konuşan Cruise, genç kalmak için çeşitli fiziksel aktiviteler yaptığını belirtti. Ünlü aktör, “Denizde kürek çekiyorum, mağara dalışı yapıyorum, eskrimle ilgileniyorum, koşuyorum, ağırlık çalışıyorum, kaya tırmanışı yapıyorum, doğa yürüyüşleri yapıyorum… Farklı etkinliklerle aktif kalıyorum,” diyerek rutininin detaylarını paylaştı.
Bu açıklamalar, uzmanların görüşleriyle de örtüşüyor. Business Insider’a konuşan sağlıklı yaşlanma uzmanları ve 100 yaşını aşmış bireyler, uzun ömürlü bir hayatın sırları arasında sürekli hareket halinde olmayı ve zihinsel meşguliyetin önemini vurguluyor.
Bilim Ne Diyor?
2023 yılında Journal of Happiness Studies adlı bilimsel dergide yayımlanan araştırma, 100 yaşını geçmiş 19 kişiyle yapılan görüşmelerden elde edilen sonuçlara dikkat çekiyor. Bu kişilerin ortak noktaları arasında zihinsel aktiviteler, yeni ilgi alanlarına yönelme ve yaşam sorumluluklarını ciddiye alma gibi özellikler ön plana çıkıyor.
Uzmanlara göre genetik faktörlerin yanı sıra çevresel etmenler, sağlıklı yaşam sürecinde büyük rol oynuyor. Cruise gibi isimlerin maddi imkânları daha fazla olsa da, araştırmalar sağlıklı beslenme, egzersiz ve düzenli yaşam tarzının ömür üzerinde doğrudan etkili olduğunu ortaya koyuyor.
Asırlıkların Hayat Sırları
İngiltere’de yaşayan ve 2024’ün mart ayında 100 yaşına giren Joyce Preston, sabah egzersizleri ve kısa yürüyüşleri günlük rutinine dahil ettiğini belirtti. Kasım ayında 112 yaşında hayata veda eden John Tinniswood ise “Bir şeyi yapacaksanız, elinizden gelenin en iyisini yapın. Yoksa uğraşmaya değmez,” sözleriyle yaşam felsefesini özetlemişti.
Araştırmalar ayrıca, işlenmiş gıdalardan uzak durarak tam tahıllar, sebzeler, balık ve kuruyemişlerle beslenmenin, yaşam süresini 10 yıla kadar uzatabileceğini gösteriyor. Günlük 30 dakikalık kardiyo ve direnç antrenmanları da uzun vadede kronik hastalıkları önlemeye yardımcı olabiliyor.
Bu bulgular ışığında bakıldığında, Tom Cruise’un sağlıklı yaşam alışkanlıklarını sürdürmesi halinde önümüzdeki onlarca yıl boyunca sinema perdesinde onu görmeye devam etmemiz mümkün.
