Paris Hilton; İstismara uğradım, çıplak şekilde sürüklendim Paris Hilton; İstismara uğradım, çıplak şekilde sürüklendim

Işın Karaca'nın Özel Diyet ProgramıIşın Karaca

Kızı Sasha Mia'nın doğumundan sonra aldığı kilolara veda etmek isteyen sanatçı, tüp mide ameliyatıyla 105 kilodan 65 kiloya düşerek harika bir görünüme kavuştu. 

Mide ameliyatı sonrasında diyet programı uygulayan Karaca, bu süreçte gösterdiği kararlılıkla hızlı bir şekilde kilo vererek kusursuz bir vücuda sahip oldu. Ayrıca, verdiği kiloları geri almamak için de diyet programına epey sadık kaldı.

SABAH KAHVALTISI

  • 1 bardak yarım yağlı süt
  • 3 kaşık yulaf

KAHVALTI SONRASI ARA ÖĞÜN

  • 10 adet badem
  • 1 porsiyon meyve

ÖĞLE YEMEĞİ

  • Ton balıklı salata (100 gram ton balığı)
  • 1 dilim kepekli ekmek
  • 1 kase yoğurt

İKİNCİ ARA ÖĞÜN:

  • 1 adet elma
  • 1 bardak yarım yağlı süt

AKŞAM YEMEĞİ

  • Izgara köfte (5 adet)
  • Bol yeşillikli salata (1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve limon)

GECE 

  • 1 bardak süt