Disiplin her ne kadar kulağa korkunç bir şey gibi gelse de aslında başarılı bir yaşam için yapılması gereken disiplinli olmaktır. Her gün düzenli saatlerde belirli şeyleri yapmak, hayatımızı rutine sokabilmek için belirli planlar koymak ve bunlara uymak disiplin olarak tanımlanabilir. Disiplin doğru bir şekilde uygulandığı zaman hayatımızı yoluna sokar ve gelişimimizi hızlandırır. Bilimsel bakış açısıyla bugün disiplini konu alıyoruz. Başarılı insanların pratiklerini inceliyor ve bunlardan yola çıkarak disiplinli bir hayat için uygulanabilecek unsurları yazıyoruz..
Bir Gece Önceden Günü Planlamak
Güne uyandığımız zaman ne yapacağımız belli değilse, hedeflerimiz amaçlarımız yoksa kendimizi mutsuz hissederiz. Bu da bizleri önemli ölçüde depresyona sürükleyebilir. Bir gece öncesinden yapacaklarımızı en azından aklımızdan geçirmemiz veya yapabiliyorsak kağıda dökmemiz gerekir. Gününü yazılı bir şekilde planlamak zihinsel olarak karmaşıklık yaşamamızı engeller. Bizlere bu anlamda yol gösterici olur ve hayattan daha fazla keyif alabilmemizi sağlar.
Küçük Alışkanlıklar ile Başla
Hayatımızda radikal kararlar almak yerine, daha küçük, basit ve uygulanabilir hedefler koymamız gerekir. Küçük başarılar birikerek daha büyük başarılara dönüşür. Kitap okumayı hayatınızda bir yere getirmek istiyorsanız her gün 10 sayfa ile başlayın. Spor yapmak istiyor fakat zor veya ağır geliyorsa 10 dakikalık yürüyüşler ile buna başlayın. Karışık ve büyük gibi gözüken problemleri daha küçük ve yapılabilir alışkanlıklara çevirmek gerekir. Sigarayı bırakmak istiyorum yerine 2 paketten 1 pakete düşeceğim hedefini koymak gerekir.
