Hayatta bazen hayır demek durumunda kalırız. Hayır diyeceğimiz zaman karşımızdakini incitmekten korkarız. Fakat öyle durumlar vardır ki burada sınırları çizmek gerekir. Hayatımızda gerekli sınırları çekemezsek tıpkı ülkelerde olduğu gibi bizlerde de sınır ihlali yaşanır.
Sınır ihlali yaşamamak için hayır diyebilmeyi öğrenmek gerekir. İşte hayır demenin ve sınır çizmenin bizlere kazandırabileceği bazı avantajları sizler için sıraladık...
Sınır Çizmek Ne Demektir?
Sınır çizmek hem kişisel ilişkilerde hem de profesyonel hayatta kendi ihtiyaçlarını, duygularını ve haklarını korumak için belirli kurallar koymak anlamına gelir. Bir nevi ben buradayım, burası benim alanım demekle alakalıdır bu durum.
Sınır çizmek başkalarının sana nasıl davranabileceğini belirlemek demektir.
Ne zaman hayır diyeceğini bilmek de sınır çizmek anlamına gelir.
Kendi enerjini, zamanını ve ruh sağlığını koruyacak şekilde davranmaktır.
Sınır Çizmek Nasıl Olur?
Örnek vermek gerekirse bana bağırarak konuşmanı istemiyorum.
İşim dışında mesajlara cevap vermem.
Bu konuyu konuşmak istemiyorum vs. gibi şeyler söylenebilir.
Sınır Çizmek Neden Önemlidir?
Sınır çizmek hayatta oldukça önemli bir yere sahip. Çünkü kendini korumak için sınır çizmek gerekir bazen. Örneğin istismar, manipülasyon ya da aşırı fedakarlık gibi durumları engeller. Kendi ihtiyaçlarını görmezden gelmemeni sağlar.
Net sınırlar kurmak hem senin hem de karşındakinin rollerini netleştirir. Sınırlar olmadan ilişkiler dengesiz ve yorucu hâle gelir. İşte tüm bu sebeplerden dolayı sınır çizebilmenin önemi oldukça büyüktür.
