Öz güven kelimesini son yıllarda oldukça fazla duymaya başladık. Herkes bir öz güvenden bahsediyor fakat tam olarak nedir bu öz güven? Öz güven aslında basit bir şekilde anlatmak gerekirse kendimizi toplum içerisinde rahat ve huzurlu hissedebilme durumudur. Kendimizi ne kadar rahat hissediyor ve ortamlarda özgür olabiliyorsak öz güvenimiz o kadar yüksek olacaktır. Peki öz güven eksikliğinde neler yapılmalı veya gündelik yaşantımızda öz güvenimizi nasıl tazeleriz? İşte bu soruya verilebilecek ne güzel yanıtlar bu yazımızda...
Spor Yapmak
Ağırlık kaldırmak başta olmak üzere yapılacak her türlü spor öz güvenimizi tazelemeye yarar. Günlük yapılacak 20 dakikalık yürüyüşler dahi kendimize gelebilmemiz için ve öz güven yaşayabilmemiz için gereklidir. Spor yapmak öz güveni tazeler ve toplum içerisinde kendimizi daha iyi ifade edebilmemizi sağlar.
Kişisel Hijyene Özen Göstermek
Spor Yapmanın yanı sıra hijyene özen göstermek gerekir. Hijyen konusunda özenli olmak öz güveni geliştiren önemli unsurlardan birisidir. Dişlerimizi fırçalamak, cilt bakımı yapmak, taze ve hoş kokular sürmek toplum içerisinde yine rahat etmemizi sağlar. İşte tüm bunlar öz güveni artırabilecek şeylerdendir.
Bir Konuda Uzmanlaşmak
Yapacağımız iş ne olursa olsun o alanda en iyisini yapmaya özen göstermemiz gerekir. Bir konuda uzmanlaşmak için büyük çaba ve emek gerekir. Bir konuda kendisini ifade edebilen ve uzmanlaşmış kişiler de yüksek öz güven görülmesi muhtemeldir.
